Yazımın başında ”insan beynini ne kadar tanıyoruz” sorusunu sormak istiyorum.
Bu sorunun cevabı genel olarak;
Her insan bir kaç cümle kurabilir ama biz mühendisler bu soru karşısında net cevap vermeliyiz bu cevap : Beyin 3 kısımdan oluşur iç kısım (R-Kompleks) Orta kısım (Limbik Sistem) Dış kısım (Neo Korteks) Bizler mühendis olarak bunların tanımını bilmeliyiz ama bizler (Mühendisler) için en önemli olan kısım Neo Korteks (Dış kısım) Bu kısma geçmeden diğer ikisini de tanımlayalım
R-Kompleks(Sürüngen beyin): Beynimizin İlkel kısmıyla tanışın bu kısım ilk çağ insanlarında en baskın kısımdı bu kısım da beynimizin ani tepkiler yani iç güdülerimizin olduğu kısımdır bu kısma sürüngen beyinde denilmektedir Bu kısmın genel görevi düşüncesi Hayatta kal ve çoğal Bu kısım bir çok hayvanda da görülmekte o yüzden sürüngen beyinde denilmekte.
➯ Dip not: Bir mühendis bu kısmı ne kadar kilit altında tutarsa o kadar iyidir çünkü mantık ve fikir bu kısımda mevcut değildir yeni şeyler öğrenmeye kapalı, değişime karşı son derece dirençlidir. Her ne kadar bu kısma biz mühendisler zincir vursak da savunma anında her zaman yine bu kısım tepki gösterecektir Umalım da biz mühendisler bu kısmı sadece savunma anında kullanalım yaptığımız buluşlarda geliştirdiğimiz makinelerde bu beynimize müracaat etmeyelim.
Limbik sistem: Bu kısım duygusal beyin olarak da bilinmektedir bu kısım duygulardan sorumludur bu kısım hafızamızda derin yeri vardır çok derin duygularımızda acılarımızda yoğun zevklere odaklanır Bu kısım aslında bire bir anne duygusunun karşılığıdır her olaya duygusal yaklaşmamızı söyler Bizler (Mühendisler) için bu kısmında bastırılması lazımdır hiçbir işimize duyguyu katmamalıyız her zaman mantık ve bilinçli bir şekilde hareket etmeliyiz biz mühendisler bu kısma yarım zincir vurmamız daha mantıklıdır Çünkü iyi bir mühendis beynimiz olacak diye şefkat duygularından acıma ve duygulanma gibi hislerimizi tamamen bir kenara bırakmamalıyız belki Albert Einstein Beyninin bur kısmına çok fazla zincir vurduğu için nükleer bombayı yaparken sonuçlarını tam olarak düşünmedi bizler düşünelim çünkü buluşlarımızın her zaman insanların yararına olmalı unutulmamalı bizler insanların yaşamlarını kolaylaştırmalı güzelleştirmeliyiz.
Şimdi İşte Mühendisler için en önemli olan kısma geldik Bundan önceki kısım bir çok hayvanda ve hayvanlaşmış insanlarda çokça mevcut.
➯ Dip not: Biz Mühendisler Hayatını kendi yaşamı dışında herkesin hayatına saygı duyarak severek yaşayan (herkes de dahil), Beynimizin esas olarak şimdi tanımını yapı camız kısma yoğunlaşıp o kısımda işlevini sürdürmesine yardımcı olmalıyız.
Neo Korteks: Bu kısım aklımızın , mantığımızın , kültürümüzün merkezidir eski çağlardaki insanlardan günümüze kadar zamanla büyüdüğü geliştiği kabul edilmektedir.Korteks beynin % 70’ini oluşturmaktadır ama bu oranın büyüklüğü bizleri akıllı yapmaz ancak her birimizin birer akıllı olma potansiyelini barındırdığını kanıtlar nitekim beynimiz vücudumuzun sadece %2 sini oluşturmaktadır ancak bizleri beynimiz biz mühendislerde beynimizi yönetmeliyiz Teorik olarak hepimizde bir kaç yabancı dil öğrenme potansiyeli , yüzlerce kitap okuma potansiyeli, yeni buluşlar keşfetme potansiyeli , insanlara faydalı işler yapma potansiyeli beynimizin bur kısmında mevcut bir şekilde biz Mühendisleri beklemekte biz mühendislere düşen kısım içimizdeki bu rezervleri en iyi şekilde işleyerek kendimizi olabileceği en iyi mühendisler (Faydalı iyi insanlar) haline getirmektir. Bunun yanında biz insanları diğer canlılardan üstün kılan özellikler bu kısımda toplanmıştır.Beynimizin bu kısmı düşünen kısımdır.Beynimizin bu kısmı biz mühendisler için nelere kadirdir bir bakalım bu kısım ileride gerçekleştirebileceğimiz bir amaç için gönüllü olarak zorluklara katlanmak,daha büyük mutluluklar için anlık hazları erteleyebilmek,korteksin bize sağladığı imkanlardır.İşte tam olarak bu sebeplerden ötürü biz Mühendisler beynimizin bu kısmına çok iyi bakmalı sürekli geliştirmeli ve sonuna kadar bunu kullanmalıyız Her birimiz Vatanımıza milletimizi insanlığa faydalı şeyler yapmak için beynimizin bu kısmını iyi kullanmakla mesulüz.
Peki Burada yazımı bitirip konuyu havada bırakmak istemiyorum gelin size şimdi beynimizin bu kısmını Güçlendirmek için neler yapmalıyız onları aktarayım.
1-) Hareket etmek beynimizi daha iyi çalıştırmamıza yarıyor araştırmaları göre yürürken beynimizi %10 daha fazla çalıştırdığımızı kanıtlamıştır o halde çok zorlandığımız durumlarda masamızda kalkıp bir kaç volta atarak konu hakkında düşünmeye çalışalım
2-) Beynimizi Açık hava ve oksijence bol yerlerde daha iyi çalışır o halde ofislerimizde laboratuarlarda kapalı kalmıyoruz bazen deniz kenarında yeşillik alanlarda çalışmalarımız üstünde yoğunlaşıyoruz ne mutlu ki memleketimizde bunlar çokça mevcut
3-) Yeni şeyler öğrenmek yeni programlar yeni yazılımlar yeni dil vs beynimizi güçlendirir
4-) Rutin bir hayatınız varsa bunun dışına çıkın ve beyninizi şaşırtın buda beyninizi güçlendirecektir.
5-) Mühendis deyince herkesin aklına sürekli çalışan, işte hatta evde dahi hiç durmayan kişileraklımıza geliyor ama beynimizin molaya ihtiyacı var Haftanın bir gününü beynimize dinlenmesi için zaman tanıyalım bırakalım kendi haline çalıştırmayalım zorlamayalım
6-) Kesinlikle düzenli bir uykunuz olsun uyku beyin için çok önemlidir kesin bulgulara göre uyku hem çalışılanları pekiştirir hem de beynimizin dinç ve güçlü kalmasını sağlar bu yüzden biz mühendislerin ne kadar zorda olsa uyku düzenine ihtiyacı var
7-) Kendinizde daha zeki insanlarda daha sık sohbet edin
8-) Düzenli olarak kitap okuyun biz mühendisler özellikle kitap okuma hem beyni güçlendirecektir hem de en iyi öğrenme metodudur bu sebeple hayatımızda kitabın çok büyük bir yeri olmalı
9-) İyi beslenme Unutulmamalıdır ki Allah (c.c) tüm nimetleri insan oğlunun yararına yaratmıştır bir çok besin beynimize o kadar iyi gelmekte ve güçlendirmektedir ki bunları yemek saydığım 8 maddeden belki daha fazla güçlendirecektir bunlar ne peki sorusuna gelirsek;
Bu besinlerin başında Balık bulunmaktadır omega 3 beyin için çok yararlı bir besin kaynağıdır.
Ceviz,Badem,Kabak çekirdeği de beyin dostu kuru yemişlerdir Yeşil çay rahatlatıcı etkisiyle beynimizin algılarını açmaktadır,Yağsız Kırmızı et uzun süreli hafızayı güçlendirdiği kanıtlanmış mühendislerin olmazsa olmaz besinidir mutlaka tüketmeliyiz, Süt,Peynir,Yoğurt gibi gıdaları da bolca tüketmeliyiz. Siyah üzüm çekirdeği de bir çok beyin bilimci tarafında ısrarla önerilmekte,Fazla yememek üzere bitter çikolata Soya,keten tohumu,yumurta sarısı ve yeşil sebzelerde koline denilen hafıza vitamini olarak adlandırılan gıda mevcuttur bu besinleri de tüketmeliyiz .Portakal suyu da beyin dostu içeceklerden biridir.
Bu kadar besinden bahsettikten sonra son olarak da biz mühendisleri olarak böyle düzenli beslendikten sonra kesinlikle sigara alkol tarzı insan vücudun özellikle beyine zararı olan bu tür şeyleri kesinlikle kullanmaktan kaçınmalıyız ki yaptıklarımızın faydalarını görebilelim.
➪ Dip not: Yazıma son vermeden önce biz mühendisler Bu vatanın milletin gelecekleriyiz. Her birimiz çok değerliyiz Özellikle beyinlerimiz, işte bu beyinlerimizi Nasıl daha güçlü yapabiliriz bu konu hakkında bir kaç tavsiyede bulundum her birinizin bu konulara özen gösterip sağlam bir beyinle insanların yararına buluşlar fikirler üretmeniz Dileğiyle Allah’a ısmarladık.